髪に良いサプリメント♪
髪は女の命！
髪の美しさで見た目の若さが左右されること、最近すごく実感しました。
艶とハリのある美しい豊かな髪は若い印象を与えますよね。
反対に腰や艶のない傷んだ髪、薄い髪、白髪の目立つ髪は同じ顔でも一気に老けて見えてしまいます。。。
髪の毛なんて遺伝だし、自分では何もできないとあきられめｔいる人も多いと思いますが、実は髪の毛に良いサプリメントってあるのですね。
カプサイシン
聞いたことがありますよね？
ダイエットに良いといわれて前にも一時期流行ったサプリメントです。
このカプサイシンが美髪に効果があるというので早速調べてみました。
wikipediaによるとカプサイシンは
体内に吸収されたカプサイシンは、脳に運ばれて内臓感覚神経に働き、副腎のアドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗及び強心作用を促す。
とあります。
カプサイシンは唐辛子の辛味の成分ですね。カプサイシンは毛髪の寿命を延ばしたり、成長を促す物質を増加させるカルシトニン遺伝子関連ペプチドを神経から放出させる働きがあります。ダイエット効果だけでなく、髪の毛に良いといわれるゆえんです。
また大豆イソフラボンは、そのカルシトニン遺伝子関連ペプシドを増やす働きがあるため、カプサイシンと同時に摂取することで育毛効果があるということです。薄毛に悩む女性も多くなっているのでこれは試してみる価値がありそうです。
そして髪の毛を構成するアミノ酸の一種L－シスチンも同時摂取することで育毛環境を向上される働きをします。
育毛効果には個人差がありますが、髪の毛のアンチエイジングにカプサイシンとイソフラボン、よさそうなコンビですね。激辛の韓国料理と豆腐の豆腐チゲなどはカプサイシンとイソフラボンたっぷりで美髪メニューに良さそうです。
