アンチエイジングサプリメント

アンチエイジングといえば必ず名前のあがるビタミンのひとつがビタミンCです。これは肌のキメを整えてにきびを防ぎ、日焼け後のダメージを回復させて透明感を蘇らせる働きがあるからだけじゃなく、お肌の真皮のコラーゲンが作られる時に使われるスーパーなビタミンだからです。

また女性に不足しがちな鉄分、この鉄分が体に吸収されやすくする働きもしてくれるのです！鉄分不足で貧血になるとお肌の表皮近くまで血液で栄誉が運ばれにくくなるため、顔の結構が悪くなってむくんだり顔色がくすむ原因になります。

お肌のハリの元となっているコラーゲンが年齢と共に減少することから、お肌を内側から支える力が弱まって弾力性も減少、その結果顔などに皺ができるのだそうです。

ビタミンCが弱いのは熱だけじゃなく、ストレスでもどんどん消費され、喫煙、飲酒でも消費される、かなり浪費されるビタミンと言えそうです^^；

1日の摂取量上限は2000mg、通常は1000mgで、またせっかくサプリメントで摂取しても１度に大量に採ると体に吸収されない分は尿とともにさようなら～となりますので、タイムドリリースと呼ばれる時間差で溶けるタイプが無駄なく吸収できて効果的です。