アンチエイジングサプリメント

ビタミンB1(チアミン)は摂取した食物の炭水化物をエネルギーに変えるときに役立ったり、神経の正常な機能維持に役立つビタミンです。不足すると糖質代謝が行われにくくなり、ダイエットの効果も半減します。

ビタミンB群は疲労倦怠の症状にも良いので、慣れない重労働やスポーツの後にも有効です。

食べ物から摂取する場合には調理時の熱による損失や白米などの和食中心の食事では不足しがちなので、必要によってサプリメントの摂取が効果を発揮します。

また美肌ビタミンとも呼ばれるビタミンB群は、糖質や脂質の分解や代謝を助けたり、新陳代謝を促進させるのでニキビや肌あれなどの肌トラブルにも効果があります。

疲れと肌にはビタミンB群！
特にビタミンB1、B6、B12は眼精疲労にも良く、長時間パソコンの前に座っている人にもお勧め。

美肌のためには他のビタミン(A･C･E)などと組み合わせると効果も倍増です。